Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 8月29日 22時52分

La Isolate Whey Protein utilizada como suplemento en una dieta limpia ayuda a perder grasa/mantener/aumentar musculo. Ella es baja en calorías, carbohidratos,libre de azúcar y grasa. De cierta forma es mágica, porque ayuda a quienes buscan perder grasa (evitando la perdida de musculo) y ayuda a quienes buscan aumentar masa muscular.
La Isolate Whey protein ayuda a controlar el apetito , acelera metabolismo, regenera masa muscular incrementa el nivel de saciedad, ademas que la encuentras en múltiples sabores y puedes hacerte un batido delicioso o sustituir harinas en recetas!
Uno de sus principales beneficios es que ayuda a reparar el tejido muscular y a aumentar masa muscular, se absorbe en 30 minutos, esto es ideal luego de un entrenamiento intenso, cuando ocurren microfracturas en las fibras musculares, ella sirve de materia prima.. Si a eso le sumamos que luego de entrenar tenemos una ventana anabólica de 60 minutos, esta proteína que se absorbe en menos de 30 permite una mayor síntesis proteica, si comparamos con el pollo que se digiere en por lo menos 2 o 4 horas.. Y así como es beneficiosa para reparar las celulas musculares es igualmente beneficiosa para reparar y regenerar otros tejidos, ayuda muchísimo a la cicatrización y heridas. Fortalece el sistema inmunológico, ayuda a prevenir cáncer,
También ayuda a bajar el estrés, eleva serotonina, disminuye los niveles de cortisol, esta hormona en exceso es terrible ya que te hace acumular grasa a nivel abdominal y desgasta la masa muscular.
Opta por la Isolate Whey Protein en lugar de la concentrada, utiliza 1 medida al día si tu meta es perder grasa, si tu meta es mantenerte o aumentar masa muscular puedes utilizar dos al día.. Antes/después de entrenar y/o meriendas

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