Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 3月26日 10時16分

Cómo estuvo tu ingesta de agua hoy? No descuides la hidratación, muchos cometemos ese pecado. Un cuerpo deshidratado no quema grasa con eficiencia. El 70% de tu cuerpo es agua y cada proceso celular en tu cuerpo la requiere. No esperes a tener sed, ella ya indica deshidratación?.. Como regla general toma 3 l de agua al día bien distribuidos... Recuerda esto: cada vez que tomas agua tu metabolismo se acelera! ------------ ?? How was your water intake today? Do not neglect hydration! A dehydrated body does not burn fat efficiently..70% of your body is water and every cellular process in your body requires it. Do not wait until you are thirsty, it already indicates dehydration! As a general rule drink 3 liters of water a day well distributed ... Remember this: your metabolism speeds every time you drink water

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