Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 11月17日 23時30分

Desayuno!! Huevo revuelto preparado con un huevo completo y tres claras, un poco de pavo sin sal, para quienes me preguntaron cuál es lo compro acá cuando vengo a Miami en el Publix se llama "No Salt oven roasted turkey breast" de la marca Boars head. Es el equivalente a usar pechuga de pollo desmenuzada, es lo que hago cuando estoy en Maracaibo, porque el jamón de pavo contiene demasiado sodio, más de 400 mg por cada 100 g de jamón. Y de carbohidrato complejo una batata al horno que luego aplasté en una sandwichera, queda buenísimo. La batata (boniato, camote, papa dulce, sweet potato) es un carbohidrato de buenísima calidad, de carga glucémica media, aporta muchos antioxidantes y fibra????

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