みのり(26)@東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 3月19日 12時30分


朝、昼ごはん?
散歩終わって、
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朝 9:30
⚫︎トマト
を、口に含んだまま、
実家の畑(笑)の雑草取りを
母の言うがまま手伝い、
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( 2時間半 )
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昼 1200〜
⚫︎ヨーグルト
⚫︎ホッケ
⚫︎ほうれん草
⚫︎卵焼き
写真には載ってないけど、
⚫︎わらび
⚫︎ししゃも1本
を食べました。
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以上!
散歩より、畑耕す方が疲れた、、、、
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大根の収穫しました(^_^)
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2015/3/19

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