Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 7月23日 22時07分

Desayuno! Super completo, una tortilla hecha con un huevo completo y tres claras, mi fuente de proteína preferida para las mañanas????, y un plato de avena cocida preparada con 1/3 de taza de avena en hojuelas, media taza de leche de almendras y media taza de agua, canela, vainilla y stevia, si no tiene leche de almendras pueden usar leche de coco sin azucar o agua, encima tiene una cucharadita de semillas de Chía que aportan omega 3, calcio y fibra?? una opción más económica y con un perfil nutricional parecido es la linaza molida

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