Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 10月24日 09時13分

肩、肩甲骨まわり、腕まわりのエクササイズです。肩甲骨と肩甲骨をしっかりくっつけるようなイメージで背中の半分に線を入れるように寄せるだけです。簡単だけど、効きますよ☻ #肩甲骨まわり #肩まわり #腕まわり #ピラティススタジオビューティフル #簡単エクササイズ #シンプル
For your shoulder, scapular and around arms.
This is simple move but it works! #simpleexercise #pilatesstudiobeyoutiful #scapular #shoulder #arms

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