Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 11月2日 12時26分

11月の部分集中コースは、内もも、外もも、ハムストリング(脚全体)やヒップアップエクササイズなどの下半身です。
脚にはあまり筋肉をつけずに細くなりたいという方や、おしりを大きくせずにリフトアップさせたいという方など、いろんな要望があるとは思いますが…、自分のなりたい体は自分で作る事が出来ます??体作りは、受け身だと出来ないので、自分の出来る事から、自分のなりたい体を目指してやっていきましょう✊?
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November is going to be lower body challenge at #PilatesStudioBeyoutiful Get up and Get your workout done to be yourself ?☺ #staystrongphysicallyandmentally#BeYoutiful #novemberchallenge #lowerbodyworkout #kitakyushu #fukuoka #jpn

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