Kaori from Japanese Kitchenのインスタグラム(coco_kontasu) - 11月12日 09時43分

2015.11.12 Thu
きんぴらサンドのベジ朝ごはん。
＊＊＊
おはようございます。いつも仲良くしていただいてる@bymaiko さんがきんぴらマヨトーストを作っていたので、私も真似っこさせてもらいました。去年の今頃、きんぴらをどうやって食べようか悩んでた時によく作ったのを思い出しました。今日はマヨネーズが切れてたのできんぴらのみ。やっぱマヨありの方がコクが出て美味しいです笑
甘辛が大好きな方にオススメです。
・
トマトスープとほうれん草のココットは、女子栄養大学さんのダイエットレシピから。ビタミンとタンパク質が摂れ、しかも低脂質なのが嬉しい組合せ。ほうれん草のココットはフライパンにお湯を張って蒸しているので簡単にできちゃいます。
・
今日は一日お休みをいただいて、香港の友達とご飯へいってきます。3年前、アジアへ一人旅していた時に香港で仲良くなった友達。ゆるく繋がりながら、こうして日本でまた会えるのは嬉しい限りです。
・
今日も一日頑張りましょう。
＊＊＊
Today's veggie breakfast. That's perfect menu for dieter cuz those contain high vitamin, protein n low fat. What a good choice!! Btw I gonna meet up with my friends from Hong Kong. Can't wait for meeting!! Have a nice day :-)

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する