ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 2月28日 06時44分

.
2016/2/28(日)
.
おっはようございまーーーす???
.
絶好調に背筋が痛い、ゆりあです??
.
ワークアウト感がたまらん?❤
で、でも、筋肉痛は必要ないものなので
過度な運動はみなさん辞めましょう??
.
『?過度な運動は怪我のもと?』
.
さんはいっっ(*▽)ﾉ←ちょ(笑)
.
?160cm/45.8kg/24.4%?
.
ここんとこ、ほんとウロウロウロウロ。。
.
食事見直す必要ありそう??
.
ワークアウトはサボってないから
食事や睡眠、休息に問題ありだな。
.
今日は、私に色々アドバイスくれた
じゅん先生様や健康や運動やダイエットの
スペシャリスト様の講演会❤❤
.
紙とペンを持参してたくさん学んでくる??
.
そのあとは、飲兵衛姉妹なので
どこかで飲むかも???←こらっっ?
.
今日も素敵なワークアウトを❤❤
.
#筋トレ
#家トレ
#体重
#体脂肪
#ダイエット
#ダイエット仲間募集
#ダイエッター
#筋トレ女子
#筋トレ部
#みんな仲間
#痩せる
#必ず痩せる
#ウエスト
#ヒップアップ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する