ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 2月28日 06時44分


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2016/2/28(日)
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おっはようございまーーーす???
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絶好調に背筋が痛い、ゆりあです??
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ワークアウト感がたまらん?❤
で、でも、筋肉痛は必要ないものなので
過度な運動はみなさん辞めましょう??
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『?過度な運動は怪我のもと?』
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さんはいっっ(*▽)ノ←ちょ(笑)
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?160cm/45.8kg/24.4%?
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ここんとこ、ほんとウロウロウロウロ。。
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食事見直す必要ありそう??
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ワークアウトはサボってないから
食事や睡眠、休息に問題ありだな。
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今日は、私に色々アドバイスくれた
じゅん先生様や健康や運動やダイエットの
スペシャリスト様の講演会❤❤
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紙とペンを持参してたくさん学んでくる??
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そのあとは、飲兵衛姉妹なので
どこかで飲むかも???←こらっっ?
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今日も素敵なワークアウトを❤❤
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2016/2/28

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