みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 3月16日 22時06分

?夜ご飯 18:00 糖質制限?減量中
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・#サラダチキン 60g
・#国産若鶏のジューシーロースト p11
・ブロッコリー、きゅうり、オクラ
お肉に、味が付いてるのでそのままです??
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今日のトレーニングは２つ。
■四つん這いで、足を上げるやつ(おなか固める)
■ベンチでおしりをあげたりさげたりのやつ
( ↑文字には起こせません? )
ミドリの#セキセイインコ はムネニクchan?
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《 session?》
?『この声、だれかわかる？☝︎(隣を指す)』
?『ホニャララさんっ』
吹抜けの天井から太くて立派な声で・・・
?『はい、アーガゥっ♪』(バーをあげてるのかな)
?『はい、いーっしゅねー！！！』
?『よくできしゃぃしゃー・・』
・・・?ひぃ
・・・なななんとな滑舌・・?
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?が集中させようと、BGMの音量を最大にしても、
声がデカすぎて聞こえてくる・・・??
『ちゃんとやってください』って言いながら
ホニャララさんの真似をする悪い?さん。(笑)
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ホニャララさんの隣の部屋はだめだー??
にやにやしちゃうよー・・(今日は2番のお部屋だった♪)
だいぶ、ふざけてたけど
?鬼トレは バキバキですよー♪♪
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(✍️)ご質問は、DMか最新のpicにください♪
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