みのり(26)@東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 3月17日 12時38分
どんぶらこ〜?(笑)
✏️ ) RIZAP記録
筋肉をつけて、引き締まった#メリハリボディ ♡
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■左 )2015/10/11
■右 )2016/03/17 (今日)
数値の変化は、picみてね?
体重と共に、筋肉量も骨も脂肪も代謝もup☝︎up〜☝︎
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?トレーナーさんは外人女性みたいな、
” ボンッキュボーン ”が大好き・・・?はぁ
だからか、お尻の筋トレをたくさんしました。
サイズが大きくなりました!!(笑)
ふ、太ったのかと言われたら、体重は増えたけど?
あったことある人にしか、わからない??(笑)
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クリスマスで体脂肪率を26%にしてしまった
”糖質・脂質大好き!”みのりです・・・??(誰)
ひきつづき…☝︎
ライザップ体重計で20%未満にするのを目標に、
筋トレしながらボディメイクしていきます☺️✨
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数値も目安として大切だけど
自分がどんなカラダになりたいか・・・
見た目は、鍛えてたら全然違うんだー???
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ってトレーナーさん?を信じるしかないっ
なぜならば、#私はやり方を知らない から?
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みなさんは・・・
①#左のホッソリな私 と、②#右のムチムチな私
どっちが好きですか。
どっちがいいかな…。なやむ…(優柔不断か?) 小さいお尻は包みたくなる、可愛い(´・u・`)←危ない
だって元々、56kgのブヨブヨだったんだもーん…?
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※ちなみに①、②とも、服のサイズは変わりません。
あー?#野原みさえ !
おしり外側に流れてる?ぎゃ
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みなさん、これからも宜しくお願い致します♡
↓3月くらいから記録してます♡
︎◼︎ #minorizap ◼︎ #minoribody
◼︎ #ライザップでボディメイク
■#minori体重のいままで
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ご質問は、コメントやDMくださいね♩
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#rizap #ライザップ
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2016/3/17