makahou_のインスタグラム(makahou_) - 7月12日 12時44分

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こんにちは☺️
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今日も暑いです?
でも、明日は大雨らしい…
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早く梅雨明けて欲しい…??
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今日はお家にいるから、オールインワン??
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去年のGUのだけど??
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でも、家にいるからってやっぱりトイレ面倒くさい…??
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なんで、トイレで全部脱がないといけないんだろ?
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楽で好きなんだけど…❤️
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ということで、お腹だけを出すのは無理だから、急きょ普通のブラをチェンジして、踏み台する時のを試着しました??
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前postでは、マッサージ効果のビフォーアフターをしたんですが、・
私のマッサージは、お腹だけじゃなくて、全身です✨
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顔→首→胸とデコルテ→ウエスト→お尻→膝下→太ももの順でやっていて、
最後に股関節に流すようにしてます✨✨
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合ってるかわからないけど????笑
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朝晩リンパ流すと、それだけで浮腫みが軽減されて、スッキリするだけじゃなくて、なぜか少し体重が減るの??
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本当にリンパマッサージ、あなどれない???❤️
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スクワットチャレンジは、9日目100回でした??????
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頑張るぞ‼️
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いつも、ありがとうございます??❤️
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では、午後も頑張りましょう✨✨
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#ダイエット#ダイエッター#ボディチェック#ボディメイク#ボディバランス#くびれ#リンパマッサージ#お尻
#脚が短いのは仕方ない
#スクワットチャレンジ
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