Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 7月27日 23時46分
What is L-Carnitine and how to take it?
L-Carnitine - Natural Fatburner, it helps your long-chain fatty acids ( stored fat) , to be used as energy source.
It has also been shown to reduce fatigue and suppress an appetite and will increase your aerobic capacity to help you burn more calories ?
Take 1000 mg L-Carnitine 30 min before your workout ?
I take one from ON @optimumnutrition ????????????????????????????
Вы просили написать про Л-Карнитин ?
L-карнитин естественное вещество, родственное витаминам группы В, выполняет в организме ряд важных функций, является жиросжигателем.
Л-карнитин еще называют «Витамин Bt». Этот препарат служит естественным фактором распада жировой ткани. К его основной функции относится перенос жирных кислот (жиров) в область внутриклеточного их расщепления. То есть в части клеток, которые контролируют разложение органических компонентов: углеводов, белков, жиров.
Полезные свойства Л-Карнитина : - улучшение настроения
- повышение выносливости и поднятие общего тонуса. - Устойчивость к стрессу
- Детоксикация
- Анаболические функции
- Снижает холестерин
- Защищает сердце и сосуды
Вся вышеперечисленная информация - это лишь предположения ученых, полученные в результате экспериментов, польза и действенность Л-карнитина до конца не исследована.
Это мое собственное примечание ва мне заметку :) Карнитин рекомендуется принимать за 30 мин перед любой физ активностью.
Я принимаю 1000 мг за 30 мин до тренировки
Оставляйте ваши вопросы в комментариях, буду постепенно отвечать ?
Вы можете найти больше статей ?
#anyastar_фитнес #anyastar_советы
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
953
16
2016/7/27
