みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 9月25日 07時15分

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身長 152.5cm
体重 42.0kg
体脂肪率 15.6%
筋肉量 33.6kg
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■あさごはん 6:00 #糖質制限
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・さんま
・ズッキーニとえのきの亜麻仁油炒め
・ヨーグルト90g
EAA?
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昨日、お刺身用の秋刀魚が
85円だったの?買い?
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平日は時間ないから出来ないけど
日曜だし、朝からさばいちゃった?
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焼きより刺身の方が、
栄養満点( 灬˙▿˙灬 )☝︎
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でも、焼き魚好きなんだよね〜←
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ってことで、ワガママに
半焼き、半刺し?骨も。
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朝から、食充だよ?
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ライザップ紹介制度あります??
#rizap #ライザップ
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