みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 9月23日 21時05分

?運動
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#EAA のんだよ。
#有酸素運動 30分しました(●´ω`●)記録
#クロストレーナー
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減量中のみなさん！！！
食事以外にも、プラスで体に働きかけたら
変化がみえるかもね( 灬˙▿˙灬 )
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わたしは36%からの減量中、
毎朝１時間走ってましたよ♡
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華筋だもん、がんばろう〜?
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お尻と太ももの筋肉痛は消失したものの
背中の筋肉痛がツライイィィ( ´⍪ω⍪`)
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しかも、また女の子dayなんだけど...?
周期バラバラ過ぎる(*_*)
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昨日、トレーニングでやたら
?『?さん、ねみー！ねみーよー！みー！』
?『ねむい。(バランスボールを抱きかかえる)』
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?『死ぬほどねむい...』
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?『(無視)』
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だったんだけど、
原因は、生理です(･ω<)☆(笑)
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ライザップ入会、紹介制度あります??
《 #minoriトレ 》
#ライザップなう ♡
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#rizap #ライザップ
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