みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 9月24日 07時29分

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身長 152.5cm
体重 42.4kg
体脂肪率 17.7%
筋肉量 33.0kg
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■あさごはん 6:00 #糖質制限
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・さば100g
・豆苗とシメジソテー
・ズッキーニ
・味噌汁 わかめ
EAA?
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月曜と、木曜が、祝日だったから
今日も学校なんだよ....??
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有酸素やっといて、あれなんですが
課題終わらなくて、不眠でした( ´⍪ω⍪`)笑
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それはそうと！?⛱
#ライザップ海の家 から連絡来ズ！
バリ島当てたかった?
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☝︎行きたいではない... #当てたい
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#RIZAPHOUSE いったのに〜♡
そこで#mot 飲むライザッパー。
翌日、怒られるライザッパー。
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#夏の思い出 ?
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ライザップ紹介制度あります??
#rizap #ライザップ
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#ダイエット #diet #ダイエット日記 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #朝ごはん #朝御飯 #朝ご飯 #糖質オフ #朝食 #食べて痩せる #おうちごはん #腸内改善 #食べる #糖質制限 #食事 #低糖質ダイエット

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