西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 9月28日 02時40分

モチベーションあげるために…♡
#ビフォーアフター
ミスユニバース日本大会が終わってからボディメイク開始！！
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2016/03/04
体重 49.3kg
体脂肪率 16.8%
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2016/09/16(今現在)
体重 45.6kg
体脂肪率 13.1%
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無理な食事制限やダイエットはせず
コツコツトレーニングを続け…
ストレスフリーで♡
半年間でここまで変わりました！！
人は変われる！
努力は裏切らない！
ということを自分の体で実感してます(;_;)
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ただ痩せるのではなく
どこの脂肪を落として
どこの筋肉を付けるのか
まだまだ体の変化を楽しみ
トレーニングに励みます♡
#継続は力なり
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