本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 10月29日 21時43分

寝ながら簡単トレーニング
①うつ伏せ
②背筋を使って上半身と脚を持ち上げる
③キープ 20秒〜
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ゴロゴロしてる時のながらトレーニング！息子を寝かしつけてる時にやることが多いです??
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@saori_marche にお待たせしてしまっていたビューティーバーも再入荷したので是非のぞいてみてください❤️
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