本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 10月23日 19時19分

こんばんは。
昨日は砂糖の害について改めて考えようとおもい、#あまくない砂糖の話 という海外の映画をDVDで出てたので借りてみました🙆
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本当にダイエットや健康、綺麗になりたいけど、大の甘党さんには絶対に見てほしい映画でした…😭甘いもの減らしたいと思ったら見るべしです！！オススメ！
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本でも少し書いてますが、もともと大の甘党(シュガーホリック)な私が脱出できたのは小さい意識改革でした。長くなるので詳しくは書店でのぞいてくだい😚
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そんな意識改革も込めて11月は、砂糖断ち30日チャレンジをやろうと思います🙆✨
人工甘味料と砂糖という表示があるものは避ける。これだけは避けてほしい！！と思う甘味を避けて生活するというルールなので、また詳しくポストします😊❤️
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#甘党#おやつ#間食#砂糖#砂糖中毒#こわい#肥満#肌荒れ#老化#精神疾患#腸内環境#内臓脂肪#皮下脂肪#ダイエット#美容#ママ

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