Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 11月18日 20時17分

Trying new Russian training methods with my friend. This workout is great for those who have spine issues ?
Great combination of stretching and weight lifting. #anyastar #optimumnutrition #teamon ???????????????????? Вчера попробовала новую методику тренировок. @elissalymova была моим личным тренером ?
Упражнений было много, отсняли всего парочку.
Я конечно после самолёта была очень уставшая. Но методика мне очень понравилась. Все упражнения не подразумевают осевую нагрузку, очень хорошая система для тех, у кого проблемы со спиной. ?
В следующий раз сделаем более подробный репортаж ?
#anyastar_треним #тренировка #фитнес

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する