Just a little booty motivation for you guys. Round booty likes food and heavy lifting ? Don't be scared of heavy weights, it will make your body sexier, not bulky ? Just saying ✌️️ #mondaymotivation #motivationmonday ???????????????????????? Как заставить себя тренироваться? Заставлять себя не нужно, необходимо правильно себя замотивировать , рычаги мотивации для всех разные: Кто-то держит себя в форме для мужа, кто-то наоборот для поисков мужа ?, кто-то восстанавливается после родов, кто занимается спортом просто для здоровья, кто-то хочет улучшить пропорции своего тела. А ты чего хочешь? Ты, дорогая красотка, которая до сих пор не оторвала свой пердак от дивана, что могло бы смотивировать тебя для занятий спортом? Может хочешь избавится от целлюлита? А может улучшить состояние кожи лица и тела ( да, да, спорт и в этом помогает), а может хочешь одеть любимое платье, которое пылится уже лет 5, так как не застёгивается? Найди свою мотивацию, которая сподвигнет тебя начать новую главу своей жизни. Ведь мы все периодически устаём морально и теряем этот огонёк мотивации, думаете у меня таких моментов не бывает? Конечно бывает, у всех они есть, я также как и вы периодически придумываю себе разные фишечки чтобы быть в строю, чтобы двигаться дальше, работать над собой. Мотивация извне для меня редко срабатывает. Никто не может заставить меня что-то делать, пока я сама для себя не решу что мне это нужно и я этого хочу. Найдите свой рычаг движения и периодически его включайте ? Ведь вся наша жизнь- это постоянное преодоление себя и своих слабостей и чем успешнее идёт процесс преодолевается, тем успешнее будете вы ? Всем мотивации ? #anyastar #fit #fitness #goals #booty #gym #train #sweat #cardio #bodybuilding #ifbbpro #bikini #npc #optimumnutrition #teamon #on

anyastarさん(@anyastar)が投稿した動画 - 2016/11/21 15:05:51