??多く寄せられる質問にお答えします?? ?こちらの質問はめちゃくちゃ多いです Q.ダイエットしようと思うのですが、何から始めればいいかわかりません。 A.まず最初は8時間ダイエットです！過去のpostに詳しく8時間ダイエットに書いてるものがあるのでやり方はそちらを参考に✨ 仕事が終わるのが遅くて、どうしても我慢できなくて、とか朝食べないともたなくて、とかぜーーーんぶ言い訳*\(^o^)/*！✨ そーゆー人は逆にストレスで太るので最初からしないよーに??！慣れるまではしんどいですよ！間違いなく！でも絶対できますよ本気で痩せたい人は??? 私は1番効率よく綺麗に痩せるのでオススメしますが、無理にしなくて大丈夫です?❤️?? これは頑張れる人だけしてみてください?！ちなみに8時間ダイエットに終わりはありません?✨残りの人生基本8時間以内に食事を終わらせる覚悟の元始めてください✨ただ、この生活を継続できたら太ることはありえません?✨ 数日外食などが続いたので、この辺りで調整します?！体重増えてなかったけどね✨ お昼にネイチャーリズムのフレッシュフルーツ味を牛乳で割って飲んだら満腹感が凄かった??✨チアシード効果かな⁈✨ クリスマス、年末年始に向けて痩せ貯金しないと行けないので、ネイチャーリズムでお菓子分を少し置き換えてダイエットや(^O^)／❤️✨！お野菜とか大嫌いやけど、これ、美味しかったよ???明日からしばらくレギュラー入り。✨明日は豆乳でわってみよっと♡ nature rhythmの新商品フレッシュフルーツ味? #naturerhythm#ネイチャーリズム#スムージー#ダイエット#スーパーフード#酵素#美容#アットコスメ#チアシード#ダイエット#ダイエッター#ダイエット仲間募集中#ダイエット中#ダイエットアカウント #ランニング#10キロ#置き換えダイエット #女子力 #8時間ダイエット

marty2367さん(@marty2367)が投稿した動画 - 2016/12/15 00:34:11