makahou_のインスタグラム(makahou_) - 1月5日 14時19分

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こんにちは?
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お返事前に失礼します?
ゆっくりしますね?
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昨日は早く寝たのに、今朝は寝坊????
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7:00起床?
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そして、バタバタと洗濯して支度して、写真撮れず朝食??
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しかし、油断しましたよぉ〜??
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昨日は昼にお腹空きすぎてドカ？食いしてしまって、水分大量摂取したのにトイレの回数少なく…?
#水分代謝最悪 で、昨日より0.5kg増えてました????
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今朝はお腹空いてないのと、調整も含めて軽い朝食で???
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✨My #Breakfast ✨
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#makahouフード
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✨#プロテイン入りスムージー に#黒ごま &#きな粉 (#豆乳 )
✨#バケット
✨#白湯
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プロテイン入りスムージー、時間経つとプルプルになるからバケットに乗せて食べました❤️???
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今日は、1日行動なのでまた食べてしまう〜??
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戻すように頑張ります??✨
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@b_st_protrainers、#ビーストプロテイン #ダイエットスムージー#ダイエット食品
#スムージー
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