本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 2月7日 19時03分

【グーで内ももマッサージ✊】
①グーの手を内ももではさむ
②内もも同士で圧をかけて
③✊の角度をかえたり
動かすとかなり効きますよ〜◎
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座っている時なんかはどこでも
いつでもできる簡単マッサージです❤️
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ペットボトルやリモコンを挟んでも
効きますよー＾＾内ももの上の方は
両手✊✊並べて挟むと◎
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ながらでできちゃうマッサージ、
是非やってみてください❤️
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久々にごはん記録もアップしたので
よかったらのぞいてください＾＾
?→@saori_beautykitchen
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