Good morning! What is your mood today? Mine is ?. Share your emoji in comment. Captured by @samuellathrop ?. ???????????????????????????????? Мотивация, где блин взять её, эту мотивацию?. Как заставить себя приблизиться к мечте?.. Вопрос, который волнует многих, и моих клиентов в том числе. Вы знаете, я всегда хотела быть очень спортивной и сухой, и увидеть, наконец, кубики, но, несмотря на регулярные тренировки, я все равно была мягенькая, бочка были небольшие, короче кубиками даже и не пахло?. А так хотелось ... ⠀⠀ И каждый раз, когда я давала себе обещание начать новую жизнь, наступал момент, когда приходила мысль в голову: "ну сегодня вот скушаю вкусняху, мне же некуда торопиться, даты определённой нет", и это была и есть самая большая проблема - отсутствие конечной даты, когда результат должен, просто обязан быть! ⠀⠀ Именно поэтому я решила попробовать выйти на сцену. Я подумала, что уже просто неприлично так усердно пахать в зале, и стоять на одном месте, мне просто нужна была мотивация заставить себя работать на предел сил и посмотреть, на что способно мое тело. ⠀⠀ И именно при подготовке к соревнованиям я впервые увидела эти кубики ?, о эти кубики, когда я их обнаружила, меня было уже не остановить ?, хотелось работать все больше, об отклонениях от диеты не было и мысли ?. ⠀⠀ Получается, что нам для самомотивации нужны две простые вещи: дата и собственный прогресс. ⠀⠀ Как только вы установите для себя день, в который вы должны выглядеть на все 100%, вы будете более серьезно подходить к питанию, а соответственно уже совсем скоро увидите первые результаты, которые будут вас мотивировать двигаться дальше. ⠀⠀ Только ваш собственный прогресс может замотивировать вас на великие свершения! ⠀⠀ А как мотивирует себя? На сегодня уровень мотивации по 10-и бальной шкале? #anyastar_мотивация ⠀⠀ ?

anyastarさん(@anyastar)が投稿した動画 - 2017/02/10 23:05:46