Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 2月17日 07時00分

One of my favorite dinner options: grilled salmon with lots of veggies.
Salmon is a great source of Ohealthy fats including Omega-3 Fatty acids.
And it's super delicious ??
⠀⠀
??????
⠀⠀
Девочки, я снова напоминаю вам о том, что каждый приём пищи должен быть полноценным☝️ и содержать необходимое количество белков, жиров и углеводов?. Вот мой ужин сегодня, например, - это запеченная рыба и большая порция салата?.
⠀⠀
Кстати, зеленые овощи – это отличный вариант перекуса?. Съеденное никак не отразится на вашей фигуре (если, конечно, вы не станете заправлять салат майонезными соусами???), а вот нужное количество витаминов и микроэлементов вы получите.
⠀⠀
Используйте для заправки натуральные йогурты (греческий – отличный вариант), бальзамический уксус в сочетании с оливковым или льняным маслом, горчицу, зелень, пряные травы – ну вкусно же??? И главное – полезно?
⠀⠀
#anyastar_рецепты
⠀⠀
#пп #ппшки #зож #дневникпитания #правильноепитание #ужин_пп #пп_ужин #чтоприготовить #рецепты #пп_рецепты #хочупохудеть #какпохудеть

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する