makahou_のインスタグラム(makahou_) - 3月24日 12時44分

・
・
こんにちは?
・
今日は朝からコルギ❤️で今終わりました☺️
・
コルギの内容はまた後ほど??
・
夕方まで食事出来なそうだから朝トレーニングと朝風呂は出来なかったけど、#朝食 はしっかりと?❤️?❤️
・
しかも❗️
今日の朝食は凄いよ??❤️
・
いただきものの#濃厚な豆乳 を使って、#生湯葉 を作りました??
・
✨茹で#もち麦 に塩昆布、生湯葉に#セリ 、干し海老をトッピングして、塩昆布のダシの味でお湯かけのみ✨
・
生湯葉が濃厚でセリの青くささとめっちゃ美味しかったです?❤️
・
✨My #Breakfast ✨
・
✨もち麦と生湯葉、セリのだし茶漬け
✨コストコのディナーロール
✨#豆乳 の全部ホワイトシチュー
(白菜 えのき 玉ねぎ 鶏むね肉)
・
今朝は久々に#豆乳三昧 の朝食でした❤️?❤️
・
夕方までお腹もたないので、チームメイトをさせてもらってる、
@myproteinjp の#エナジーバー ?と#プロテインチョコボール ?を持って来てます❤️
・
#朝ごはん#朝ごパン#ダイエット#ダイエッター#ヘルシー#ヘルシー朝食 #ヘルシーごはん #昨日の夕食は私の朝食
#食物生たんぱく質#たんぱく質#ソイ#soy#大豆#大豆たんぱく・

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する