大下瞳美のインスタグラム(hitomiooshita) - 5月19日 09時16分

骨盤底筋と呼吸が大事なんだよー！っていい続けて半年。

毎日、呼吸を続けてくれていた生徒さんたちより、ウエストがくびれてきたと、よく耳にするようになりました。

私は、足がまっすぐになってきました。

インナーのコアはあらゆる良いことしてくれるんですょ～✌ カラダが健康だと笑顔が溢れます。

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