makahou_のインスタグラム(makahou_) - 6月20日 20時25分

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お返事前に失礼します???
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生理2日目‼️
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体脂肪率落ちてますが??
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ワイドスクワットを、ゆーっくりゆーっくりかかとを上げてやってるとじんわり汗かけます???
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そして、腹筋も背筋も内腿もふくらはぎも、もちろんお尻も同時に鍛えられます✨✨
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体重は、変わらず筋肉量が41.2kgと増えました❤️
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生理中だっていうのにおもしろいです??
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明日はお一人様映画day❤️
TAP観てきます?
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さて！
便秘茶飲んだし??
ウォーキング行ってきます❣️
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