大下瞳美のインスタグラム(hitomiooshita) - 7月20日 05時29分

黒すぎて原住民みたいになってきてる。
何度も言うけど、日焼け止め必須です。
サンオイルではありません。

日焼けしたらアフターケアが大事です。前よりも後のケアの方が断トツ大事です。

1.カラダの火照りを取り除く
2.とにかく保湿
3.早寝
4.水分補給、ミネラル補給
あとはカラダの内側のケアの徹底。

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