HERVA AKICOのインスタグラム(herva_akiko) - 7月29日 10時48分

夏バテ気味の時はスムージーで栄養補給✴︎
夏定番のゴーヤスムージー☺︎
・ゴーヤ
・バナナ
・ヨーグルト
・レモン汁
苦味が苦手な人は甘酒かハチミツプラスで。

ビタミンなどのミネラル補給とゴーヤの苦味とレモンの酸味で食欲を刺激〜。今日も１日頑張ります&しょう✴︎ #夏バテ対策#採りたてゴーヤ#ゴーヤ好きにはたまらない#カーテンと同じ色だった笑#smoothie#bittermelon#raw#health

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