makahou_のインスタグラム(makahou_) - 8月27日 18時37分




今日は息子、お弁当だと思って作ったのに?いらなかったみたいなので、私のお昼ご飯にしちゃいました??

久々に家で白米を食べたかも?

いつもは、白米があまり好きではなくて、私だけ玄米です❤️

玄米に裸麦を入れて炊いてます???

?も夏休みは本当手抜きだなぁ?

夏休み終わったらまたしっかり作らないとなぁ??

オレンジ?は、日中食べると日焼けの元になってしまうから、本当は食べないようにしてるんだけど?

食べてから約6時間焼けやすいみたいなので、日焼けしたい方は朝食べるといいみたいですよ❤️

明日は月曜日かなぁ❣️
何しようかなぁ❣️

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2017/8/27

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