鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 9月6日 10時05分
昨日もスポーツサイエンスラボ
@sslab.tokyo で低酸素RUN٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
標高を徐々に上げてもらっていますが、走速度を少し上げても心拍数が上がらなくなってきました。
終わったあとの疲労感も徐々に軽減されてきました✨
スポーツサイエンスラボは練習に支障がでないように標高を設定してもらえるから、夜のDAC練習会でも400m+200m×7日セットしっかり気持ちよく走れました??
ほとんど2レーンだったのに81-38くらいで、ラストの200mは34まで上げられました( •̀∀•́ )✧
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2017/9/6
