黒田愛美のインスタグラム(kurodaaimi) - 9月12日 20時56分

最後の日本ディナーはどうしてもサンマが食べたかった?
•サンマ塩焼き
•大根と赤玉ねぎサラダベプシードがけ、自家製アマニドレッシングで?
•ひじき
•納豆
•キムチ
•発芽玄米+押し麦ご飯?
#秋刀魚アマニオイルヘンプシードはオメガ3豊富 #大根と一緒で消化にgood #発酵食品はマスト #腸内環境改善レシピ #ひじきは鉄分多くて貧血にgood

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