MY BODY MAKEのインスタグラム(mybodymake) - 9月17日 21時43分

股関節・骨盤のゆがみにおすすめな骨盤底筋コントロールをご紹介。
いわゆる「膣トレーニング」の１つとしても取り入れたいトレーニングです。
産後ケアとしても

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• mii_0709