みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 10月5日 08時04分

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☀️あさごはん
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鯖
ほうれん草のサラダ
おかゆ c30 p6 f2
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お粥にすると糖質30gでも、
300gの量を食べれて幸せ〜。
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(結局、量を食べたい)
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今日、めちゃめちゃ眠ったし、
パワフル全開！パニックパニック！
#ストーリー 参照?
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トレーニング日は60〜80gの糖質をとるよ。
しっかり、トレーニングする?
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