makahou_のインスタグラム(makahou_) - 10月12日 18時09分




こんばんは❣️

暑かったです?

今日はエアコンつけてしまった?

明日は15度になるとか❓?

体調管理しっかりしないとです?

今日は、背中と脚のチェック✨

脚、少しスッキリしたかな❓❣️

今朝、スッキリ❗️を観てて占いが8月ガッカりす?最下位?

ラッキーカラーがシルバー✨だったので、ブラトップをシルバーに?

普段は全く気にしてないんだけど、今日はなんとなく??

効果はわからないけど?

やっぱり❣️
さつまいも?食べるとお腹いっぱいになるし、お腹空かないなぁ??

さて❣️少し早めにちょっと走ってこようかな?

明日から雨☔️だし?

明日からお弁当?も再開だった?

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2017/10/12

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