食材は白菜と豚肉の2つだけ! コクうま照り焼き味で、ご飯がすすむ主菜の出来上がり! お肉も野菜も一度に摂れるうれしい一品です。 #ロール白菜照り焼き ■材料 (2人分) ・白菜  6枚 ・豚バラ薄切り肉  200g ・塩こしょう  少々 ・片栗粉(芯用)  小さじ1 ・片栗粉(まぶし用)  適量 ・サラダ油  大さじ1 [☆たれ] ・酒  大さじ2 ・みりん  大さじ1 ・砂糖  小さじ1 ・しょうゆ  大さじ2 ■手順 ⑴ 白菜は水で洗って耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱し、粗熱をとり、水気を拭き取る 白菜の芯の部分はそいで細切りにし、ボウルに入れて片栗粉をまぶす ⑵ 豚肉は白菜の大きさに合わせて切る ⑶ 白菜に豚肉をのせ、塩こしょうをふり、白菜の芯をのせてくるくると巻き、片栗粉を全体にまぶす ⑷ フライパンにサラダ油を入れて熱し、3を巻き目を下にして入れ、中火で焼く 焼き色がついたら裏返し、ふたをして5〜6分、時々返しながら弱火で蒸し焼きにする ⑸ ☆を加え、照りが出るまでよくからめる 作ったら#デリッシュキッチン のタグをつけてぜひ教えてください!
 #delishkitchen #でりっしゅ #followme #yum #yummy #food #foodie #foodpics #instafood #instagood #recipe #cooking #delicious #delistagrammer #デリスタグラマー#グルメ #レシピ #料理 #手料理 #豚バラ #おかず #晩ごはん #白菜 #ロール白菜

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DELISH KITCHENのインスタグラム(delishkitchen.tv) - 12月4日 12時01分


食材は白菜と豚肉の2つだけ!
コクうま照り焼き味で、ご飯がすすむ主菜の出来上がり!
お肉も野菜も一度に摂れるうれしい一品です。 #ロール白菜照り焼き
■材料 (2人分)
・白菜  6枚
・豚バラ薄切り肉  200g
・塩こしょう  少々
・片栗粉(芯用)  小さじ1
・片栗粉(まぶし用)  適量
・サラダ油  大さじ1
[☆たれ]
・酒  大さじ2
・みりん  大さじ1
・砂糖  小さじ1
・しょうゆ  大さじ2
■手順
⑴ 白菜は水で洗って耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱し、粗熱をとり、水気を拭き取る
白菜の芯の部分はそいで細切りにし、ボウルに入れて片栗粉をまぶす
⑵ 豚肉は白菜の大きさに合わせて切る
⑶ 白菜に豚肉をのせ、塩こしょうをふり、白菜の芯をのせてくるくると巻き、片栗粉を全体にまぶす
⑷ フライパンにサラダ油を入れて熱し、3を巻き目を下にして入れ、中火で焼く
焼き色がついたら裏返し、ふたをして5〜6分、時々返しながら弱火で蒸し焼きにする
⑸ ☆を加え、照りが出るまでよくからめる
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2017/12/4

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