うまダレ染みてる〜?レンジで簡単「牛カルビおにぎり」⠀ .⠀ お得な牛こま肉で、やみつきカルビ風仕上げ?✨⠀ .⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀⠀ ■macaroniアプリならレシピの検索が簡単■⠀⠀ ごはんもの、おかず、スイーツなど、⠀⠀ 料理ジャンルから簡単に探せますよ?⠀⠀ →ダウンロードはプロフィールのリンクから♪⠀⠀ .⠀ 編集部と一緒にmacaroni を盛り上げてくれる⠀ 公認ユーザー#macaronimate (マカロニメイト)も募集中♪⠀ 詳しくは @macaronimate をフォローしてね❤️⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀⠀ .⠀ ■調理時間：25分⠀ .⠀ ■材料（6個分)⠀ ・牛こま肉薄切り：300g⠀ ・塩こしょう(下味用)：少々⠀ ・ごはん：300g⠀ ・長ねぎ：1/4本⠀ ＜合わせ調味料＞⠀ ・酒：大さじ2杯⠀ ・砂糖：大さじ1と1/2杯⠀ ・しょうゆ：大さじ2と1/2杯⠀ ・ごま油：大さじ1/2杯⠀ ・にんにくすりおろし：1/2片⠀ .⠀ ■下ごしらえ⠀ 長ねぎはみじん切りにします。⠀ .⠀ ■作り方⠀ ①ごはんに長ねぎを混ぜ合わせ、6等分して丸めます。⠀ ②ラップに牛こま肉を広げ、①を中央に置いて包みます。ラップの上からぎゅっと押さえ、耐熱容器に並べてレンジ600Wで8分加熱します。⠀ ③酒、砂糖、しょうゆ、ごま油、にんにくすりおろしを混ぜ合わせ、合わせ調味料を作ります。⠀ ④②のラップをはがし、合わせ調味料をかけてよく絡めます。耐熱容器にラップをかけ、レンジ600Wで2分加熱します。⠀ ⑤取り出してお皿に盛り付け、お好みで白ごまをふって完成です。⠀ .⠀ ★MEMO★ラップに牛肉を広げる際は肉どうしを重ねて並べ、隙間ができないようにしてください。ラップに包んだまま加熱すると形が崩れず、きれいな肉巻きおにぎりが作れますよ。⠀ .⠀ #macaroni #instafood #yummy #homemadefood #recipe #cooking #レシピ動画 #料理動画 #料理 #手料理 #レシピ #おうちごはん #うちごはん #昼食 #昼ごはん #晩ごはん #夜ご飯 #夜ごはん #おにぎり #カルビ #牛肉 #長ネギ #ごはん #レンジ #おむすび #にんにく #onigiri #おにぎり弁当 #お弁当

macaroni_newsさん(@macaroni_news)が投稿した動画 - 2018/01/02 12:02:06