がっつり味付けでご飯に合う！#豚肉のオイスター炒め弁当忙しい朝でも洗い物少なく簡単に作りませんか♪ 毎日のお弁当だからこそ賢く時短！ ■材料 (1人分) ・ごま油　大さじ1 ・酒　大さじ1 ＜豚肉のオイスター炒め＞・豚こま切れ肉　50g ・チンゲン菜　2枚・酒　大さじ1 ・片栗粉　小さじ1 ・オイスターソース　小さじ2 ・塩こしょう　少々＜玉ねぎのおかか和え＞・玉ねぎ　1/2個・かつお節　1/2袋（1.5g) ・しょうゆ　小さじ1 ＜パプリカのスクランブルエッグ＞・卵　1個・赤パプリカ　1/6個・塩こしょう　少々 ■手順＜下ごしらえ＞ ⑴ チンゲン菜は1cm幅に切る。玉ねぎは4等分に切る。赤パプリカは粗く刻む。 ⑵ ボウルに卵、塩こしょうを入れて混ぜる。豚肉は食べやすい大きさに切り、酒、片栗粉を加えてもみ込む。＜炒める＞ ⑶ フライパンにごま油を入れ、豚こまを加えて、その上にチンゲン菜をのせる。玉ねぎ、パプリカを入れて酒を加えてふたをし、弱火で2分ほど蒸し焼きにして、肉に火を通す。 ⑷ 豚肉とチンゲン菜にオイスターソースを加えて炒め、塩こしょうで味を整える。 ⑸ 赤パプリカで土手を作り、卵液を加え、スクランブルエッグ状になるまで混ぜる。玉ねぎにはしょうゆ、かつお節を加えてからめる。作ったら#デリッシュキッチンのタグをつけてぜひ教えて下さい♪ #delishkitchen #でりっしゅ #followme#yum #yummy #food #foodie #foodpics#instafood #instagood #recipe #cooking#delicious #delistagrammer #デリスタグラマー #グルメ #レシピ #料理 #手料理 #お弁当 #オイスターソース炒め #ワンパン【人気のBRUNOコンパクトホットプレートなどが当たるキャンペーン実施中】応募方法▼ ①DELISH KITCHENアカウント（ @delishkitchen.tv ）をフォロー ②DELISH KITCHENのレシピを参考にチョコを作る ③「#デリッシュバレンタイン」をつけて写真を投稿♪ ※締切:2/14 23:59 詳しくは「デリッシュバレンタイン」で検索して見てね！ここからも見れるよ⬇︎ @delishkitchen.tv

delishkitchen.tvさん(@delishkitchen.tv)が投稿した動画 - 2018/02/06 21:04:35