レンジ完結調理！ #彩りロールキャベツ見た目も可愛いロールキャベツ♪レンジ調理で簡単にできちゃいます！香味ねぎだれがやみつきになります。 ■材料(2人分) ・キャベツ　2枚・合びき肉　100g ・赤パプリカ　1/2個・黄パプリカ　1/2個・とろけるスライスチーズ　2枚・パン粉　大さじ1 ・牛乳　大さじ1 ・塩こしょう　少々 ☆香味ねぎだれ・ねぎ　10cm ・砂糖　小さじ1 ・酢　大さじ1/2 ・しょうゆ　大さじ1 ・ごま油　大さじ1 ■手順 (1)キャベツはふんわりとラップで包み、600Wのレンジで1分加熱し、水にさらして水気をしっかりふく。 (2)赤パプリカ、黄パプリカは細切りにする。 (3)ねぎはみじん切りにする。 (4)ボウルに☆を入れて混ぜる。 (5)ボウルに牛乳、パン粉を入れてしめらせて合びき肉、塩こしょうを加えて粘りが出るまで混ぜる。 (6)キャベツを広げ、肉だねの1/2量を薄く伸ばしてのせる。 (7)その上にとろけるスライスチーズ1枚、赤パプリカ、黄パプリカの1/2量をのせて左右のキャベツを折り込みながら巻く。同様にあと1つ作る。 (8)耐熱皿にのせ、ふんわりラップをして600Wのレンジで肉に火が入るまで3分〜5分加熱する。 (9)食べやすい大きさに切る。作ったら #デリッシュキッチンのタグをつけてぜひ教えて下さい♪ #delishkitchen #でりっしゅ #followme #yum #yummy #food #foodie #foodpics #instafood #instagood #recipe #cooking #delicious #delistagrammer #デリスタグラマー #グルメ #レシピ #料理 #手料理 #晩ごはん #ロールキャベツ #キャベツ #パプリカ #合びき肉 #長ねぎ

delishkitchen.tvさん(@delishkitchen.tv)が投稿した動画 - 2018/04/19 21:07:31