Dole_jp ドール ジャパンのインスタグラム(dole.sunshine.jp) - 5月8日 12時15分
休日のカフェごはん♩
バナナのフレンチトースト ———————————————————— バナナを包んでおしゃれに
満足感もアップ☆ ———————————————————— .
料理時間:20分(浸し時間を除く)
カロリー:366kcal(1人分)
塩分:0.8g(1人分)
材料(2人分)
サンドイッチ用食パン:4枚 ・素材a
溶き卵:1個分
牛乳:160ml
砂糖:小さじ2
バナナ:2本(約160g)
バター:10g
グリーンリーフ:20g
トレビス:16g
メープルシロップ:大さじ2
作り方
(1)バットにaを流し入れ、食パンを加え、両面よく浸す。
ラップを密着させてかけ、時々裏返しながら漬け込む(2時間~)
(2)(1)を広げ、バナナを手前にのせ、ロール状になるように巻く。
(3)フライパンにバターを入れ、溶かし、(2)を巻き終わりが下になるように入れ、全体に焼き色を付ける。
(4)器に盛り付け、グリーンリーフ・トレビス・メープルシロップを添える。
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POINT
バナナはビタミンB群を含みます
朝のエネルギーチャージをサポート!
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2018/5/8