Dole_jp ドール ジャパンのインスタグラム(dole.sunshine.jp) - 5月10日 11時51分

小腹も満たす安心スイーツ✨

バナナだんご〜黒蜜きなこ〜? ————————————————————
バナナで作る白玉だんごには

ビタミンや食物繊維が含まれます♪ ————————————————————
料理時間：20分

カロリー：193kcal（1人分）

塩分：0.0g（1人分）

材料（2人分）

バナナ：1本（約100g）

白玉粉：70g

水：5ml〜
黒蜜：小さじ1

きなこ：小さじ1/2

作り方
(1)ボウルにバナナ・白玉粉を入れ、よく混ぜる(2)水を少しずつ加え、耳たぶくらいの硬さにする
(3)食べやすい大きさに丸める
(4)たっぷりの熱湯で茹で、浮いてきたら1分茹で、冷水にとる
(5)器に盛り付け、黒蜜・きなこをかける
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POINT
砂糖の代わりにバナナを使って、カロリー控えめ♬

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