西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 5月23日 20時42分

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そろそろ痩せ期かなぁ(◜௰◝)
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よく
普段何を食べてるの？
食事制限してるんでしょ？
と、聞かれますが?
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私がしているのは食事改善*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*
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制限というより改善をします?
※制限なんてツライことはしたくない?‼️笑
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この栄養は
身体にどう作用するのか？
どう機能するのか？
を知ることで食品の選択も
変わってくると思います♪♪
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ちなみに私は絶対！！朝だけは抜かない?‼️
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朝は必ず！！
糖質(ブドウ糖)を摂ります??
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このブドウ糖が体型維持の秘訣❤️
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今月の栄養セミナーはいよいよ土曜日?
まだ若干の空きがあるのでお申込お待ちしています✨
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▶︎内容
1部
まだ間に合う！夏までに最大限♡痩せる食事
2部
ビタミン・ミネラルで細胞から美しくなる食事
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▶︎日時
5月26日(土)
①13:50ー15:20
②15:30ー17:00
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▶︎場所
渋谷(詳細は申込完了時にご連絡)
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▶︎参加費
１セミナー、5,000円(税込)
セット、8,800円(税込)
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初回の方は…
１セミナー、4,000円(税込)
セット、8,000円(税込)
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1部ではリバウンドのしない食事法や
夏までにダイエットを最大限成功させるための
食事法などを
お話する予定です???
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2部は少し応用知識?
ビタミン、ミネラルは身体の機能調整に必要な栄養素！
それぞれのビタミン、ミネラルの特徴や
効率的な摂取法などをお話する予定です⭐️
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申込みはDMにてご連絡ください?❤️
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