ごはんにぴったり♪ #明太タルタルチキン明太子の塩気とピリ辛な味わいをタルタルソースにプラス♪鶏肉はを少なめの油で焼くので、揚げ物が苦手な方にもおすすめです。 . ■材料 (2人分) ・鶏むね肉　250g ・溶き卵　1個分・薄力粉　大さじ2 ・サラダ油　大さじ3 【☆明太タルタルソース】・辛子明太子　1本(50g) ・ゆで卵　1個・細ねぎ(刻み)　　大さじ3 ・マヨネーズ　大さじ2 ・牛乳　大さじ1/2 . ■手順 ⑴ 鶏肉は食べやすい大きさに切る。 ⑵ 明太子は切り込みを入れて中身を取り出す。ボウルに卵を割り入れて混ぜ、明太子の半量、薄力粉を加えて混ぜる。(残りの半量は明太タルタルソース用にとっておく。) ⑶ 別のボウルにゆで卵を入れてフォークで潰し、残りの明太子、☆を加えて混ぜる (明太タルタルソース)。 ⑷ フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を2にくぐらせて入れる。中火で両面焼き色がつき、肉に火が通るまで揚げ焼きにする。 ⑸ 器に4を盛り、明太タルタルソースをかける。 . 作ったら#デリッシュキッチンのタグをつけてぜひ教えて下さい♪ #delishkitchen #でりっしゅ#yum #yummy #food #foodie #instafood #instagood #cooking #delicious #デリスタグラマー #グルメ #レシピ #料理 #手料理 #料理動画 #レシピ動画 #手作り料理 #鶏むね #明太子 #明太タルタル #おうちごはん ———————————————————— アプリのダウンロード方法「App Store」または「Google Play」から【デリッシュキッチン】で検索！ ————————————————————

delishkitchen.tvさん(@delishkitchen.tv)が投稿した動画 - 2018/09/05 00:01:50