長谷川朋加のインスタグラム(hasegawatomoka) - 9月11日 05時22分

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【音更まで33kmらんらんらーん?‍♀️】
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昨日は消費ラン?‍♀️のつもり！
だけど摂取量が半端じゃなくて
中々消費出来ませーーん?
☂️雨☂️だからこそ、
力まずゆるーく自然の声を聞きながら
足を使わず楽に走ってきました♪
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道マラ前からずっと右足の甲が
ズキズキ痛かったけど漸く治った??ホッ
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帯広で走ると必ず毎回リスと会います♡
リス?との遭遇は帯広に帰ってきたことを
実感するポイントの一つ！ #癒し
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一昨日は上士幌まで足をのばし、
念願の #ドリームドルチェ へ。
地震の影響でいつもの半分の種類しか
なかったそうですが大満足！
十勝ジェラートは本当にクオリティが高い
写真はドリームドルチェの前で?✨
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お店で美味しいものを美味しく
いただく位しか力になれませんが
こういうことが力になると言っていました。
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今日も #全力前向き前のめり???
#やりたいことは全部やる
#running #instarunner #runhappy #runninggirl #ランニング #ジョギング #マラソン #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #体幹 #ワークアウト #ランナー #朝ラン #朝活 #徳島 #ゴジカル #アナウンサー #長谷川朋加 #ラナウンサー #夏休み #北海道 #帯広 #ダイエット

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