ちくわでボリュームアップ！#ちくわつくねのねぎ塩だれビニール袋でつくねのたねを作り、ちくわに絞り出します。ちくわにのせるのでお肉の量が少なくても大丈夫！ ———————————————————— お特なクーポン、特売情報も紹介しているアプリのダウンロードはプロフィールのリンクから♪ ———————————————————— ■材料 (2人分) ・ちくわ　4本(120g) ・片栗粉　適量・サラダ油　大さじ1 [☆たね] ・鶏ひき肉[もも]　 150g ・おろししょうが　小さじ1/2 ・酒　大さじ1 ・塩　小さじ1/4 ・片栗粉　大さじ1 [★ねぎ塩だれ] ・ねぎ　1/2本(82.5g) ・塩　小さじ1/3 ・こしょう　少々・ごま油　大さじ1. ■手順 ⑴ ねぎは縦半分に切り、薄切りにする。器に☆を入れてよく混ぜ、ねぎ塩だれをつくる。 ⑵ ちくわは縦半分に切り、長さを半分に切る。内側に片栗粉を薄くふる。 ⑶ ビニール袋に☆を入れて袋の上からよくもみ、袋の端を少し切って2のちくわに絞り出す。同様に計16個作り、片栗粉を薄くふる。 ⑷ フライパンにサラダ油を入れて熱し、3の肉の面を下にして入れ、ふたをして弱火で4~5分焼く。裏返して中火で1〜2分焼く。 ⑸ 器に盛り、ねぎ塩だれを添える。作ったら#デリッシュキッチンのタグをつけてぜひ教えて下さい♪ #delishkitchen #でりっしゅ#yum #yummy #food #foodie #instafood #instagood #cooking #delicious #デリスタグラマー #グルメ #レシピ #料理 #手料理 #料理動画 #レシピ動画 #手作り料理 #つくね #ねぎ塩たれ #おうちごはん #おつまみ

delishkitchen.tvさん(@delishkitchen.tv)が投稿した動画 - 2018/09/21 15:05:56