?naturism .寒さが厳しくなる今日この頃、 温かい飲み物が恋しくなりますよね☕ しかし⚡温かい飲み物だからといって、 必ずしも体温が上がるわけではないのです?‼ ──────────── ●体を温める飲み物 紅茶 生姜湯 ココア ホットワイン 麹の甘酒・日本酒 ほうじ茶・ウーロン茶・プーアル茶 ごぼう茶・黒豆茶 ※生姜やシナモン、黒糖等を お好みでアレンジするのもお勧め☝ ・・・・・ ●体を冷やす飲み物 コーヒー 豆乳・牛乳 清涼飲料水 ビール・焼酎・ブランデー ※すべてNGというわけではありませんが、 適量を守り飲み過ぎないことが大事だそう? より効果を高めるタイミングは ✨朝一番✨ 血のめぐりがよくなり活動しやすく、 また老廃物も排出しやすくなる。 ✨バスタイム前✨ 芯から温まりやすくなる。 ✨就寝前✨ 寝つきが良くなり、深い眠りにつける。 体の中からポカポカにして、この冬をぬくぬく過ごしましょう⛄? . ──────────── #naturism #dietsupplement #diet #supplement #beauty #xmas #christmas #ナチュリズム #ダイエットサプリ #ダイエット #アフターダイエット #サプリメント #酵素 #忘年会 #飲み会 #2018 #二日酔い #寝不足 #クリスマス #冬

naturism_afterdietさん(@naturism_afterdiet)が投稿した動画 -

naturism(ナチュリズム)公式アカウントのインスタグラム(naturism_afterdiet) - 12月20日 13時38分


?naturism
.寒さが厳しくなる今日この頃、
温かい飲み物が恋しくなりますよね☕
しかし⚡温かい飲み物だからといって、
必ずしも体温が上がるわけではないのです?‼ ────────────
●体を温める飲み物
紅茶
生姜湯
ココア
ホットワイン
麹の甘酒・日本酒
ほうじ茶・ウーロン茶・プーアル茶
ごぼう茶・黒豆茶
※生姜やシナモン、黒糖等を
お好みでアレンジするのもお勧め☝
・・・・・
●体を冷やす飲み物
コーヒー
豆乳・牛乳
清涼飲料水
ビール・焼酎・ブランデー
※すべてNGというわけではありませんが、
適量を守り飲み過ぎないことが大事だそう?

より効果を高めるタイミングは
✨朝一番✨
血のめぐりがよくなり活動しやすく、
また老廃物も排出しやすくなる。
✨バスタイム前✨
芯から温まりやすくなる。
✨就寝前✨
寝つきが良くなり、深い眠りにつける。

体の中からポカポカにして、この冬をぬくぬく過ごしましょう⛄? .
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#naturism #dietsupplement #diet #supplement #beauty #xmas #christmas #ナチュリズム #ダイエットサプリ #ダイエット #アフターダイエット #サプリメント #酵素 #忘年会 #飲み会 #2018 #二日酔い #寝不足 #クリスマス #冬


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2018/12/20

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