Fysta-フィスタ おうちで簡単10分ダイエットアプリのインスタグラム(fystalab) - 12月20日 19時34分

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【食べ過ぎは予防できるんです?】
ダイエット中なのに、食事制限したいのに、ついつい食べ過ぎちゃう。
でもそんな食べ過ぎは、きちんと防ぐことができちゃうんです✊
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◆食べ過ぎを防ぐ方法
１、お茶碗を小さくする
２、よく噛んで食べる
３、食事の前に水分を摂る
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すぐできるカンタンなものばっかりでしょ??
#食べすぎ #食べすぎた #食べ過ぎ #食べ過ぎた #お腹いっぱい #おなかいっぱい #お腹ぽっこり #ぽっこりお腹

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