chokatu_slowagingのインスタグラム(sanju_wsa) - 12月24日 19時34分
「明日はパスタかピザになりそうなのですが…、どっちを選んだら良いですかー??」
クライアント様からいただいたご質問?
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ピザやパスタって、ダイエット中はダメ?♀️
と思われがち。
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ですが、
選び方や食べ方次第では
太ることはありません❣️
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太りたくないからって
一生食べないなんて
ちょっと悲しい…?
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1つ選び方や食べ方を
知っておけば、
罪悪感もダイエットへのダメージも
最小限にすることは充分可能です❤️
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これから、パスタ?かピザ?を食べに行く時?
ぜひ参考にしていただけたら嬉しいです✨
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でも、実は1番は
せっかく食べるなら好きなもの食べてほしいなー。。
なんて思っています?
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満足できなくて、ずーっと満たされないのも、辛いです。
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ダイエット中は、少し食べ方や選び方を気をつけて。
徐々に好きなものを解放してあげられるようになってほしい。
がいちばんの想いです。
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そのために。
ダイエット中の今は罪悪感をストレスにしないために、少しでも良い選択の知識を❤️
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そして、
1年後2年後は好きなものを❤️
が目標ですね?
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参考になれば嬉しいです☺️?
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2018/12/24